October 2022 - Akatommychong

6 ภัยเงียบเมื่อ ขาดวิตามินดี

อุดมคติเรื่องการมีผิวขาวกระจ่างใสและแรงโหมโฆษณาของผลิตภัณฑ์กันแดดชนิดต่างๆถึงอันตรายจากรังสียูวี หรือ อัลตราไวโอเลต ทำให้ทุกวันนี้คนไทยหลีกเลี่ยงที่จะออกไปใช้ชีวิตกลางแจ้ง ผลที่เกิดขึ้นตามมาก็คือ ทําให้มีความเสี่ยงที่จะขาดวิตามินดีและส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด วันนี้ akatommychong จึงขอรวบรวมเอา 6 ภัยเงียบเมื่อ ขาดวิตามินดี มาฝากกันครับ ขาดวิตามินดี มีผลอย่างไร 1. คนในเมืองใหญ่เสี่ยงขาดวิต

8 เรื่องราวของ ซูชิ ที่ไม่เป็นความจริง

ซูชิ คงเป็นหนึ่งในเมนูแรกที่เราต่างก็นึกถึงหากกล่าวถึงอาหารญี่ปุ่น และนั่นเป็นเพราะซูชิเป็นอาหารที่มีชื่อเสียงเป็นอย่างมาก ทั้งในญี่ปุ่นเองหรือแม้กระทั่งประเทศอื่นๆ ยิ่งไปกว่านั้นมันไม่ได้เป็นเพียงแค่เทรนด์อาหารที่มาในช่วงเวลาสั้นๆแล้วหายไป แต่ซูชินั้นเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมมาหลายทศวรรษ อย่างไรก็ตามก็ยังมีเรื่องเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับซูชิ วันนี้ akatommychong ได้รวม 8 ข้อที่คนมักจะเข้าใจผิดบ่อ

8 คำถามชวนสงสัยไปกับ ไอศกรีม

ไอศกรีม ของหวานแสนอร่อย เย็นฉ่ําหลากรสชาติ ขอโปรดของใครหลายๆคนที่เพียงแค่มองเห็นก็ช่วยให้รู้สึกอารมณ์ดีขึ้นมาได้ทันทีและ ถ้าได้ลิ้มรสแล้วด้วยล่ะก็ คงจะยิ่งเพิ่มความสุขให้อย่างแน่นอน วันนี้เรา akatommychong จะชวนมาทําความรู้จักกับของหวานที่ผู้คนทั่วโลกคุ้นเคยกันให้มากขึ้นผ่าน 8 คําถามชวนสงสัยไปกับไอศกรีม เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ ไอศกรีม 1. ชาติไหนเป็นชาติแรกที่ทําไอศกรีม ถ้าคุณคิดคําตอบอยู่แถวทวี

7 เรื่องน่ารู้ ครัวซองต์ จากฝรั่งเศสสู่ขนมสุดฮิตในไทย

ถ้าพูดถึงสัญลักษณ์ของประเทศฝรั่งเศสหลายคนอาจนึกถึงหอไอเฟลหรือบรรยากาศสายโรแมนติก แต่สําหรับเหล่านักชิมคงหนีไม่พ้น ครัวซองต์ ขนมอบที่ชาวฝรั่งเศสคุ้นเคย และได้รับความนิยมอย่างมากในบ้านเรา วันนี้ akatommychong จึงขอรวบรวมเอา 7 เรื่องน่ารู้ครัวซองต์จากฝรั่งเศสสูตรขนมสุดฮิตในไทยมาฝากกัน เรื่องน่ารู้ของ ครัวซองต์ 1. ขนมปังแห่งชัยชนะ ถือกําเนิดที่ออสเตรีย เคยสังเกตกันบ้างหรือไม่ว่าครัวซองทําเป็นรูปท

10 เรื่องจริง ชาไข่มุก (Bubble Tea) ที่คุณอาจไม่เคยรู้

คุณคงรู้จัก ชาไข่มุก เครื่องดื่มยอดนิยมของทุกเพศทุกวัยที่บางคนถึงขนาดขาดไม่ได้จนต้องดื่มมันเป็นประจําทุกวัน และในวันนี้ akatommychong จะพาคุณมาพบกับ 10 เรื่องจริงของชาไข่มุก ที่คุณอาจไม่เคยรู้ เรื่องจริงของ ชาไข่มุก อันดับที่สิบ ต้นกําเนิดของชาไข่มุก หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าชาไข่มุกมีต้นกําเนิดมาจากไต้หวัน เพียงในปัจจุบันนั้นมีอยู่ 2 ทฤษฎี โดยทฤษฎีที่หนึ่งกล่าวว่า ในอดีตมีเจ้าของร้านขายชาคนหน

ระวัง! ห้ามลดน้ำหนัก ถ้าเป็นคนผอม & มีหุ่นลีนอยู่แล้ว

เพื่อนๆรู้มั้ยว่าถ้าเราเป็นคนผอมไม่ค่อยมีมวลกล้ามเนื้อและอาจจะมีไขมันที่พุงและต้นขาแบบหุ่น skinny fat ด้วย สาเหตุมันก็อาจจะเกิดจากการที่เรา ไดเอท ผิดมาเป็นเวลานานและไม่ได้มีการออกกําลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อด้วย สาเหตุต่อมาก็คืออัตราการเผาผลาญและการทํางานของต่อมไทรอยด์อาจจะมีมากเกินไป จนมีผลทําให้การสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ยากกว่าปกติและเราอาจจะรู้สึกอ่อนแรงมากขึ้นกว่าแต่ก่อน เช่น แค่เดินขึ้นบันไดก็

ผมร่วงทำไงดี ผมร่วง ผมบางต้องดู วันนี้มาไขข้อข้องใจให้แล้ว

ปัญหา ผมร่วง เป็นปัญหาใหญ่ที่ทําให้ใครหลายๆคนขาดความมั่นใจ แต่ทุกคนรู้ไหมว่าวิธีจัดการกับปัญหาผมร่วงนั้นง่ายนิดเดียว วันนี้ akatommychong จะมาตอบทุกข้อสงสัยที่ใครหลายคนอยากรู้กัน ผมร่วงแค่ไหนถึงจัดว่าผิดปกติต้องบอกแบบนี้ว่าโดยปกติแล้วทุกวันผมของคนเราจะมีการขาดหลุดร่วงอยู่แล้วประมาณวันละ 50-100 เส้นต่อวัน ซึ่งถ้าหลุดร่วงมากกว่านี้ถือว่าผิดปกติ แต่ถ้าจะให้นั่งนับว่าวันนี้ร่วงไปกี่เส้นแล้วหลายๆคนก็คง

วิธีดูแลสมอง ให้เป็นคนหัวดี ความจำดี

แนะนำ วิธีดูแลสมอง ให้เป็นคนหัวดี ความจำดี ใครเคยเป็นแบบนี้ ยกมือขึ้น ฮึ้ย! เอากุญแจไปไว้ที่ไหนเนี้ยฮะ อ้าว เมื่อเช้าเรากินข้าวกับอะไรไปน่ะ เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นกับเราบ่อยๆใช่ไหมครับ เราอาจจะบอกว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่มันเกิดแค่ชั่วคราว มันก็มีเรื่องต้องคิดนั่นนี่วุ่นวายสมองไปหมด มันก็ต้องหลงหลงลืมลืมกันบ้าง แต่ที่น่าเป็นห่วงก็คือพฤติกรรมแบบนี้ อาจจะกําลังส่งสัญญาณถึงการเสื่อมประสิทธิภาพของความทรง