พฤติกรรมที่ทำให้อ้วน นิสัยชวนอ้วน…ที่คุณต้องเลิกทำ!!
22 Jan 2023
ความอ้วนนั้นเป็นหนึ่งในศัตรูตัวฉกาจของมนุษยชาติ ไม่เพียงแค่มันทําให้เราขยับเขยื้อนไปไหนมาไหนลําบากเท่านั้นแต่มันยังส่งผลให้สุขภาพของเราแย่ลงด้วย ความอ้วนนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุแต่หนึ่งในสาเหตุหลักเลยก็คือพฤติกรรมในการใช้ชีวิตของเรานั่นเอง เราไม่ได้พูดถึงการไม่ออกกําลังกายแต่เรากําลังพูดถึงพฤติกรรมที่เราทําอยู่เสมอๆในแบบรู้ตัวบ้างไม่รู้ตัวบ้าง ถึงแม้บางเรื่องอาจจะดูเป็นเรื่องเล็กเล็กน้อยๆ แต่พอเอา
