{"id":359,"date":"2023-03-03T14:06:25","date_gmt":"2023-03-03T07:06:25","guid":{"rendered":"https:\/\/akatommychong.com\/?p=359"},"modified":"2023-02-25T22:26:30","modified_gmt":"2023-02-25T15:26:30","slug":"%e0%b9%83%e0%b8%9a%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%87","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akatommychong.com\/health\/%e0%b9%83%e0%b8%9a%e0%b8%a2%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%87\/","title":{"rendered":"\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49..!! \u0e43\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e0d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full 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\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23<\/strong><\/p>\n<p>\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e19\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e22 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e44\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e0b\u0e35\u0e19 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e17\u0e19\u0e19\u0e34\u0e19<\/p>\n<p>\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 1 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 2 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19<\/p>\n<p><strong>2. \u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e49\u0e19<\/strong><\/p>\n<p>\u0e17\u0e32\u0e07\u0e20\u0e32\u0e04\u0e2d\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23 <a href=\"https:\/\/akatommychong.com\/health\/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9a%e0%b8%b3%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07<\/a> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e08\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e17\u0e32\u0e07\u0e22\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e35 \u0e1a\u0e48 \u0e40\u0e12\u0e48\u0e32\u201d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u201c\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e01\u0e48\u201d \u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27<\/p>\n<p><strong>3. \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19<\/strong><\/p>\n<p>\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e32\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e27\u0e31\u0e12\u0e19\u0e30\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 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\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u0e17\u0e32\u0e07\u0e22\u0e32<\/strong><\/p>\n<p>\u0e43\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u0e17\u0e32\u0e07\u0e22\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e27\u0e30\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19 \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e27 \u0e16\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e44\u0e02\u0e49 \u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e41\u0e21\u0e25\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49 \u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19<\/p>\n<p><strong>5. \u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19<\/strong><\/p>\n<p>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e23\u0e32\u0e01\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e44\u0e02\u0e49\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e44\u0e02\u0e49\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e44\u0e02\u0e49\u0e1e\u0e34\u0e29 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